Per questo 2025 in collaborazione con ISOKINETIC vogliamo proporre ai nostri Soci ed agli appassionati una pubblicazione trimestrale di articoli a firma del Dott. Marco Gastaldo su temi medico-riabilitativi coerenti con le nostre attività in montagna.
Gli articoli saranno una breve sintesi che riconduce ad un approfondimento più completo sul Magazine online di Isokinetic.
Buona lettura …
Quando pensiamo agli infortuni sugli sci o sullo snowboard, spesso immaginiamo solo cadute o distorsioni. In realtà, molte lesioni nascono da microtraumi ripetuti (overuse) che possono evolvere in dolore cronico e calo di performance, fino all’interruzione delle amate attività sportive. Per prevenirle servono esercizi mirati di forza e controllo motorio, recuperi adeguati e un’oculata pianificazione dell’allenamento, anche in estate. Ignorare segnali come rigidità e dolore graduale può compromettere la passione per la montagna. Vuoi saperne di più e proteggere al meglio ginocchia, schiena e spalle?

Leggi l’articolo completo su Isokinetic Magazine.

Sport invernali e sovraccarico: non solo traumi acuti, ma anche microtraumi da prevenire